母なるスムージーの効果は？美容と健康におすすめの置き換えドリンク！

朝食や置き換えダイエットにおすすめのグリーンスムージー。
グリーンスムージーは忙しい朝に手軽に作れるだけでなく、野菜や果物をたっぷり摂ることができるので健康や美を意識する方の定番とも言えます。

そんな方におすすめなのが母なるスムージーです。
母なるスムージーはタマチャンショップという健康食品専門店で販売されています。
このスムージーは粉末タイプなので、牛乳や豆乳にサッと入れてシェイクするだけで誰でも簡単にスムージーが作れます！

本日は、2年以上飲み続けている私が、母なるスムージーのレビューと美味しい飲み方をご紹介していきます！

タマチャンショップとは

九州に本拠地を構える健康食品専門店です。
元々は小さな椎茸農家だったのですが、今では様々な食材をはじめ、健康食品・コスメなど質にこだわった商品を販売しています。

これまではインターネット販売メインだったのですが、最近では実店舗も出店しています。（現在は九州・大阪のみ。）

公式HP：タマチャンショップ 公式オンラインストア

美粉屋シリーズ

今回ご紹介する母なるスムージーはタマチャンショップの美粉屋シリーズです。
美粉屋シリーズは、栄養いっぱいの粉末状の健康食品。ドリンクに溶かしたり・ヨーグルトや料理に混ぜて使用します。

美味しく楽しみながら内側からの美のサポートをしてくれるのが美粉屋シリーズです。

母なるスムージーとは

一杯で1日の必須ビタミン・ミネラルがほぼ充足

母なるスムージーは、一杯飲むだけで1日の必須ビタミンやミネラルをほぼ充足できてしまいます。
野菜を大量に食べるのは大変だけど、これ一杯でビタミン・ミネラルが摂取できるのはすごくありがたいですね。

出典：タマチャンショップ 公式オンラインストア 

香料・砂糖一切使用なし

野菜・フルーツをそのまま粉末にしていて、香料・砂糖は一切使用していません。
そのため、甘いスムージーではなく栄養価と食物繊維をたっぷり含んだ野菜の自然な味のスムージーです。

野菜ジュースが苦手な方はちょっと飲みにくいと感じるかも。（後半で飲みやすくする方法を紹介しています。）

ヘム鉄は1日の必要量の80％が充足

ヘム鉄は女性に必要な栄養素です。不足すると立ちくらみや冷え性、肩凝り、肌荒れなどの原因になってしまいます。
母なるスムージーなら1日の必要量の80％を補給することが可能です。

母なるスムージーの栄養成分

(1回10gあたり)

熱量	25.5kcal
たんぱく質	1.07g
脂質	0.17g
炭水化物	7.83g
食塩相当量	0.0457g
鉄	6.43mg
食物繊維	5.84g

母なるスムージーのカロリーは1杯10gあたり25.5kcal。
調整豆乳（200ccあたり120kcal程）と混ぜても1食150kcalほどです。

母なるスムージーの作り方

用意するもの

• 母なるスムージー
• 付属のスプーン
• シェイカー
• 牛乳または豆乳　120〜200cc
• お好みで甘味料など

スムージーの質感・味を楽しみたい方は120~150cc、腹持ちを良くしたい・野菜風味が苦手な方は200ccで割るのがおすすめ！

シェイカーに豆乳または牛乳を入れます。
私は野菜の味が苦手なので調整豆乳200ccです。

付属のスプーン1杯分を入れます。
あとは蓋を閉めてシェイクするだけ♪

完成です♪

2年飲み続けた効果

私は母なるスムージーを2年間、ほとんど毎日の朝食として飲んでいます。
私は太りやすい体質なので、3食普通の食事を摂るとあっという間に太ってしまいますが、朝食をスムージーに変えてからは体重が増えにくくなりました。

また、効果をより実感したのがお通じです。元々すごく便秘症なわけではないのですが、飲み始める前に比べてすんなり出るようになりました。
他のグリーンスムージーに変えたことがあったのですがお通じが悪くなってしまい、結局こちらに戻って来ました。

母なるスムージーは、これを飲めば劇的に変わる！というわけではありませんが、健康と美容のために不足しがちな栄養を補えるサプリという意識で摂ると良いでしょう。

スムージーにプラスするとおすすめなアイテム

 みらいのこうそ

酵素と補酵素ビタミンC＆酵母・麹も新配合！
| 酵素 ドリンク サプリ 美粉屋 ファスティング 断食 酵素ダイエット 糖質制限
第92回アカデミー賞授賞式後の公式パーティーのスイーツの材料として利用。

出典：タマチャンショップ 公式オンラインストア

タマちゃんショップの中でもトップを争うほど人気なのが”みらいのこうそ”

みらいのこうそは野菜果物発酵エキスに加え、補酵素（ビタミンC）を1,300mg配合しています。
この粉末をスムージーと一緒に混ぜることで、レモン風味の甘味が加わり、野菜の風味が少なくなるのでとても飲みやすくなります。

正直、私は母なるスムージーだけで飲むのは苦手ですが、こちらを入れて飲んでみると本当に飲みやすくなりました。
市販で販売されているオリゴ糖などでもかなり飲みやすくなりますが、みらいのこうそが一番美味しいと感じました。

こなゆきコラーゲン

一番搾りの高純度低分子コラーゲンペプチド 食品屋が本当に美容を考えた一番搾り低分子コラーゲンペプチド 

出典：タマチャンショップ 公式オンラインストア

せっかくスムージーで美容を意識しているのであれば、ついでにコラーゲンを一緒にとるのがおすすめです。
こなゆきコラーゲンは無味無臭なのでスムージーの味は変わりません。

普通の食材からの摂取が難しいと言われるコラーゲン。時にはサプリの力を活用して補給していきましょう。
コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取すると体内合成をサポートしてもらえます。母なるスムージーととても相性がいいのも魅力ですね。

おわりに

以上が母なるスムージーのご紹介でした。
素材にこだわったスムージーでいつまでも美しい体を目指しましょう！

ここまでご覧いただきありがとうございました。